Sabemos que as cores influenciam em tudo na nossa vida. Inclusive, a Cromoterapia é uma tecnologia presente em nossos colchões terapêuticos, que auxiliam no seu relaxamento, energia positiva para o seu sono e à você dormir melhor. Para escolher a cor do seu quarto, .

Por muito tempo acreditaram que tirar um cochilo na parte da tarde não era algo bom para saúde. Mas, com o avanço da ciência foi possível fazer pesquisas em relação a isso. Como foi o caso da equipe da epidemiologista Nadine Häusler que monitorou .

Você costuma sentir uma dor forte e localizada na região da lombar? A lombar fica próximo a bacia. A lombalgia não é uma doença específica, e sim um conjunto de problemas clínicos. Por exemplo: uma pessoa que não pratica atividade física e passa muito .

O Pilates é um tipo de atividade física que auxilia no controle e fortalecimento dos músculos do corpo. Proporciona maior tônus, maior flexibilidade ao corpo. Também proporciona aumento da auto estima, ajuste da postura. Inclusive pode ajudar a aumentar o prazer nas práticas de .

Às vezes acidentalmente manchamos as roupas de cama e não temos um bom produto específico tira manchas em casa. Então, resolvemos compilar algumas dicas caseiras para você fazer aí na sua casa como alternativa. Para remover manchas amareladas ou aparência encardida Numa bacia com .

Os sucos naturais possuem valiosas vitaminas, sais minerais, aminoácidos e enzimas fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Os sucos proporcionam também hidratação ainda mais agora que estamos no verão. Também são a melhor alternativa para produtos industrializados – como sucos de caixinha .

O nosso corpo fala, e a gente já sabe. Muita das vezes porque estamos com uma rotina carregada de responsabilidades. Acabamos por não dar muita atenção quando nosso corpo está dizendo: Você precisa descansar! Você acorda com pressa porque acordou cansada e atrasada, corre .

Já imaginou como seria dormir sem conseguir ‘se deitar’ e ainda assistir 16 nasceres de sol por dia? É assim que vivem os astronautas da Estação Espacial da NASA, conhecida pela sigla ISS. Então, para conseguir descansar e prevenir doenças, os astronautas criaram algumas técnicas .

Aqui em nosso blog sempre ressaltamos a importância de organizar nossa rotina colocando como prioridade hora de dormir, acordar e comer. Isso porque sabemos que para termos mais vitalidade ao longo dia é fundamental descansar bem passando por todos os ciclos do sono. Nossa .

Acabamos de começar um novo ano, e depois de analisarmos o longo ano que foi de 2020, pensamos que para muitas pessoas ter uma rotina saudável é um objetivo a ser alcançado em 2021. Por isso, selecionamos os melhores direcionamentos para te ajudar a .