Uma boa noite de sono é fundamental para o nosso bem estar e também para termos disposição para realizar todas as nossas atividades diárias. E algo que nos ajuda bastante a dormir melhor é o travesseiro posicionado de forma correta e agradável para o .
Toda noite a história se repete: você está cansada e não vê a hora de ir para a cama, mas é só deitar que o sono vai embora. Vira-se para um lado e para o outro, acorda diversas vezes e, quando o despertador toca, .
Quem pratica meditação, já conhece muito bem seus benefícios. Mas para muitos esta ainda é uma prática desconhecida ou que não faz parte da rotina. Como por exemplo, a Márcia. Uma mulher bastante atarefada. Divide seu tempo entre a gestão de sua agência de .
Passamos 1/3 de nossas vidas deitados, então, o colchão onde dormimos deve ser tão importante quanto um bom café da manhã. Neste pequeno guia vamos aprofundar sobre o tamanho de colchão ideal. Tamanho de Colchão O tamanho de colchão varia de acordo com o perfil .
A cromoterapia é um tratamento complementar que utiliza das ondas emitidas pelas cores. Atua em células do corpo e melhora o equilíbrio entre o corpo e a mente. Sendo que cada cor tem sua função terapêutica específica e atua em um chakra ou um .
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